منتدى مدينة قطنا
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
يسعد منتدانا باستقبال من هم بمثل شخصك
ليكون مميزاً بيننا .. وأنت أهل لذلك
فأهلا وسهلا بك في
واثق الخطوة يمشي ملكا.. 2100813894 منتدى مدينة قطنا واثق الخطوة يمشي ملكا.. 2100813894
الذي يتشرف بإنضمامك لقافلتنا
هذا وتقبل جزيل شكرنا وتقديرنا
الإدارة
حسام الدين
منتدى مدينة قطنا
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
يسعد منتدانا باستقبال من هم بمثل شخصك
ليكون مميزاً بيننا .. وأنت أهل لذلك
فأهلا وسهلا بك في
واثق الخطوة يمشي ملكا.. 2100813894 منتدى مدينة قطنا واثق الخطوة يمشي ملكا.. 2100813894
الذي يتشرف بإنضمامك لقافلتنا
هذا وتقبل جزيل شكرنا وتقديرنا
الإدارة
حسام الدين
منتدى مدينة قطنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


❀`·.¸¸.·¯`··._.· (عروس جبل حرمون) ·._.··`¯·.¸¸.·`❀
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
يا ضيفنا الكريم سلام الله عليك ,, نعلم جميعاً ان المنتدى مكان لتبادل المنفعة ولكي نفيد ونستفيد .. من فضلك ساهم بقدر المستطاع واجعل دورك فعال بالمنتدى على الأقل قم بشكر الشخص الذي إستفدت من موضوعه .. فنحن نعمل جميعاً على نشر الفائدة وتبادل معلوماتنا وتجاربنا فشارك في هذا العمل ولا تكتفي بالمشاهدة فقط .. زائرنا الكريم .. قبل التسجيل تذكر الآن أنت زائر وبعدها إن راق لك منتدانا ستسجل فيه لذلك أختر معرفا أي ( إسما عربياً ومفهوماً ) يدل على ذوقك وشخصيتك التي من خلالها ستشارك بها معنا .. لذلك منتدى مدينة قطنا لاتقبل التسجيل إلا بحروف عربية وإسم لائق يدل على التفاؤل وأبتعد عن اختيار الاسماء التي تحبط والاسماء الغير مفهومة أو الارقام أو تشكيل كلمات مبهمة
مرحبا يا واثق الخطوة يمشي ملكا.. 060111020601hjn4r686 زائر واثق الخطوة يمشي ملكا.. 060111020601hjn4r686 نحن سعداء جداً بتواجدك بيننا ويشرفنا مشاركاتك لنا بكل ما هومفيد
مرحبا يا واثق الخطوة يمشي ملكا.. 060111020601hjn4r686 Lahcen واثق الخطوة يمشي ملكا.. 060111020601hjn4r686 نشكر لك إنضمامك الى أسرة منتدى مدينة قطنا ونتمنى لك المتعة والفائدة

شاطر
 

 واثق الخطوة يمشي ملكا..

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الدرة المصونة
إشراقة الدعوة
إشراقة الدعوة
الدرة المصونة

واثق الخطوة يمشي ملكا.. C13e6510
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3871
تاريخ التسجيل : 22/04/2012
تاريخ الميلاد : 18/06/1994
العمر : 29
عدد النقاط : 4675
مدينتك : *في قلب من يحبونني*
هوايتي : *الدعوة الى الله*
المزاج : في كل الأحوال الحمد لله
بحاجة الى الرحمن

واثق الخطوة يمشي ملكا.. B82fc9f8ca
واثق الخطوة يمشي ملكا.. 4694ee99ea
واثق الخطوة يمشي ملكا.. 212025e7c4
واثق الخطوة يمشي ملكا.. 68086
واثق الخطوة يمشي ملكا.. 68094
واثق الخطوة يمشي ملكا.. Jb129110
واثق الخطوة يمشي ملكا.. ?img=845d091da195ba0
واثق الخطوة يمشي ملكا.. 060712110617cja33x2m3m
واثق الخطوة يمشي ملكا.. 060712110636a4hkbr2makbd02inszgihao35
واثق الخطوة يمشي ملكا.. Uoou-o12


واثق الخطوة يمشي ملكا.. Empty
مُساهمةموضوع: واثق الخطوة يمشي ملكا..   واثق الخطوة يمشي ملكا.. I_icon_newest_replyالخميس 01 نوفمبر 2012, 11:42 pm


واثق الخطوة يمشي ملكا .. بيت شعري جرى على لسان الناس، يدل على حقيقة سيكولوجية مفادها الثقة بالنفس، وأهم أركانها




الإيمان بالذات وقدرتها على التفكير الإيجابي، فالثقة بالنفس فكرة تتولد عن
نفسك سلبية كانت أم إيجابية، وتتجاوب معها فتغيرها وتشكلها وتسيرها حسب
اعتقاداتك عن شخصيتك.


يعرف السيكولوجيين الثقة بالذات على أنها إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من
حوله، فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته وسكناته، ويتصرف بشكل طبيعي دون
قلق أو رهبة، تصرفاته تنبع من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به. وعكس
ذلك ما يطلق عليه انعدام الثقة بالنفس، والتي تجعل الشخص يتصرف وكأنه مراقب
ممن حوله، فتصبح تحركاته وتصرفاته بل آراؤه في بعض الأحيان مخالفة
لطبيعته، ويصبح القلق حليفه الأول في كل اجتماع أو اتخاذ قرار.


أخطاء شائعة


ومن الأخطاء الشائعة التي قد تقع فيها وتساهم في زعزعة ثقتك بنفسك، وبالتالي يكون لها تأثير بالسلب على تصرفاتك وسلوكياتك بوجه عام:


أولا: شعورك بأنك مراقب.. بحيث تشعر بأن من حولك يركزون على ضعفك ويراقبون
كل حركة غير طبيعية تقوم بها، وكأنه ينبغي عليك ألا تخطئ أبدا، وهو سبب
رئيسي ينتقص من رصيد ثقتك بنفسك.


ثانيا: تجنبك لوم الآخرين والقلق من أن يصدر منك تصرف مخالف للقوانين سواء
في محيط الأسرة أو الأصدقاء، فخوفك من كسر القوانين شيء إيجابي، لكن أن
تكسرها لتجنب لوم الآخرين، فهو الخطأ بعينه.


ثالثا: رؤيتك لنفسك السلبية وإحساسك بأنك إنسان ضعيف لا يمكن أن تقدم شيئا
بالمقارنة بالغير، والشعور بأن ذاتك لا شيء يميزها، وغالبا من يعاني من هذا
التفكير الهدام يصبح على هذه الصورة بعد فترة من الوقت.



مفاتيح الثقة :


ولكي تنجو بنفسك من هذه الفخاخ التي تقلل من تقديرك لذاتك وتنعكس على صورتك
أمام نفسك قبل الآخرين.. إليك بعض النصائح التي من خلالها تستطيع ليس فقط
الاحتفاظ بثقتك بنفسك على الدوام، ولكن أيضا تدعيمها وتنميتها، بحيث تنعكس
على كل تصرفاتك وقراراتك، وتجعلك تبادر باتخاذ مواقفك بشكل أكثر إيجابية في
جميع مناحي الحياة.


1- فكر بإيجابية وانظر إلى نفسك كشخص ناجح، واستمع إلى حديث نفسك جيدا،
واحذف الكلمات المحملة بالإحباط؛ لأن ارتفاع روحك المعنوية مسئوليتك، فحاول
دائما إسعادها، وحاور ذاتك بحوارات إيجابية كل صباح، وابدأ يومك بتفاؤل
وابتسامة جميلة، واسأل نفسك ما الذي يمكنني عمله اليوم لأكون أكثر قيمة؟
تكلم! فالكلام فيتامين بناء الثقة.


2- ابتعد عن المقارنة الشخصية ولا تسمح لنفسك ولو من قبيل الحديث فقط أن
تقارن ذاتك بشخص آخر، حتى لا تكسر ثقتك بقدرتك، وتذكر أن لكل إنسان شخصيته
المستقلة بقدراتها وسماتها الخاصة، فقط ركز على إبداعاتك وعلى ما تستطيع
إبرازه، وحاول تطوير هواياتك الشخصية، وامنح نفسك دائما اهتماما شخصيا نحو
الأفضل.


3- فكر بالنجاح عندما تواجه مشكلة معينة وإياك والتفكير في الفشل، واستدع
الأفكار الناجحة للمواقف التي حققت فيها إنجازا من قبل، ولا تقل قد أفشل
كما فشلت في موقف سابق؛ لأنك بذلك تسمح للأفكار السلبية أن تتسلل إلى عقلك
وتصبح هي المسيطرة على تفكيرك في النهاية.


4- كن ذاتك كما هي على طبيعتها دون تحفظ أو تكلف، ولا تجعل من نفسك نسخة
أخرى لا تعرفها ولا تناسبك، اكتشف نفسك جيدا، تعرف على نقاط الضعف والقوة
في ذاتك، وحاول منحها الفرصة للتقدم بعيدا عن التوتر والضيق، فشخصك جميل
بقدراته وإمكانياته، وقبيح بغير طبيعته.


5- تخلص من القلق؛ لأنه إذا زاد عن حده الطبيعي فسيعوقك عن التقدم للأمام،
فإن كنت تخاف شيئا ما فحاول تدوينه على ورقه وادرسه جيدا، وضع خطة لتجاوزه
بإرادة حرة، متجها نحو الاستمرار لا التوقف، والجأ للعمل لمعالجة خوفك
لتكتسب ثقة أكبر.


6- حدد أهدافك لتعرف ماذا تريد.. فمن ليس له هدف ليس له طريق، والأيام لا
تنتظر المتكاسلين والمتواكلين، وتحديد الأهداف يضع أمامك الوضع الحقيقي لما
يجب أن تكون، وهو من أهم مفاتيح تنمية الثقة في الذات

منقول


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mouslimoun.alafdal.net
لكبريائي رواية
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى
لكبريائي رواية

واثق الخطوة يمشي ملكا.. C13e6510
سوريا والجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3454
تاريخ التسجيل : 11/06/2012
تاريخ الميلاد : 11/12/1997
العمر : 26
عدد النقاط : 4134
مدينتك : لن أكون قريبهـ الا لمن يتلهف قربي و سحقآآآ للبقيهـ ...
هوايتي : انا انثى لا تنحني ..-*لتلتقط شيــئآ*- سقطــ من عينهآآآ
المزاج : امي تقول ان (العقل) زينة البنت ما تدري انه من (جنوني) اعشقوني
كل إإمرأإأهـ فيٓ العآإآإلـــ مـ
أنجَبَتْ (طفْــلهـ) .!إاإلآآ أًُمّــــيٓ
أنج ــبتْ §{أسطوٓ ٓرٓه}§
گگ ـفـــگ يٓممهـ..!

•¦[ سـ أبقَـى أنثـے آلج ـنُوטּوشغب الطفُـولہ •»'
واثق الخطوة يمشي ملكا.. Jb129110
واثق الخطوة يمشي ملكا.. ?img=d6d12e9bb71dc9f

واثق الخطوة يمشي ملكا.. 1307073787343
واثق الخطوة يمشي ملكا.. M7bah

واثق الخطوة يمشي ملكا.. Uoou-o12
واثق الخطوة يمشي ملكا.. Image.php?&img=9ef922e185dcdd0


واثق الخطوة يمشي ملكا.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: واثق الخطوة يمشي ملكا..   واثق الخطوة يمشي ملكا.. I_icon_newest_replyالأربعاء 07 نوفمبر 2012, 2:33 pm

صدقتي حبيبتي

رااائع جدا موضوعكـ

يعطيكـ الف عافية

جزاكـ الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهـرة حـوران
ثورية المنتدى
ثورية المنتدى
زهـرة حـوران

واثق الخطوة يمشي ملكا.. C13e6510
سوريا الحرة
انثى
عدد المساهمات : 552
تاريخ التسجيل : 25/06/2012
تاريخ الميلاد : 22/02/1993
العمر : 31
عدد النقاط : 640
مدينتك : منتدى مدينة قطنا
هوايتي : طالبة / كتابة الشعر والخواطر
المزاج : خلوها على الله
اللهم انصر سوريا واحفظ بلاد المسلمين وتقبل شهدائنا
وفك أسر المعتقلين
واثق الخطوة يمشي ملكا.. Jb129110
واثق الخطوة يمشي ملكا.. ?img=d2c841c74b37786
واثق الخطوة يمشي ملكا.. 59
واثق الخطوة يمشي ملكا.. Hh11hhcom-51d271fbd7
واثق الخطوة يمشي ملكا.. 1334171682451
واثق الخطوة يمشي ملكا.. 13156197182


واثق الخطوة يمشي ملكا.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: واثق الخطوة يمشي ملكا..   واثق الخطوة يمشي ملكا.. I_icon_newest_replyالأربعاء 07 نوفمبر 2012, 7:24 pm

ماشاءالله موضوع في غاية الروعة
يسلم اديكي درتنا الغالية
وان شاءالله نكون كلنا واثقين الخطى رافعين الراس
واثق الخطوة يمشي ملكا.. 2159460562
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الدرة المصونة
إشراقة الدعوة
إشراقة الدعوة
الدرة المصونة

واثق الخطوة يمشي ملكا.. C13e6510
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3871
تاريخ التسجيل : 22/04/2012
تاريخ الميلاد : 18/06/1994
العمر : 29
عدد النقاط : 4675
مدينتك : *في قلب من يحبونني*
هوايتي : *الدعوة الى الله*
المزاج : في كل الأحوال الحمد لله
بحاجة الى الرحمن

واثق الخطوة يمشي ملكا.. B82fc9f8ca
واثق الخطوة يمشي ملكا.. 4694ee99ea
واثق الخطوة يمشي ملكا.. 212025e7c4
واثق الخطوة يمشي ملكا.. 68086
واثق الخطوة يمشي ملكا.. 68094
واثق الخطوة يمشي ملكا.. Jb129110
واثق الخطوة يمشي ملكا.. ?img=845d091da195ba0
واثق الخطوة يمشي ملكا.. 060712110617cja33x2m3m
واثق الخطوة يمشي ملكا.. 060712110636a4hkbr2makbd02inszgihao35
واثق الخطوة يمشي ملكا.. Uoou-o12


واثق الخطوة يمشي ملكا.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: واثق الخطوة يمشي ملكا..   واثق الخطوة يمشي ملكا.. I_icon_newest_replyالأربعاء 07 نوفمبر 2012, 7:35 pm

الله يسلمك زهرتنا الغالية
و ان شاء الله نكون كلنا واثقي الخطى رافعي الرأس
جبال ما يهزنا ريح
نورتي يا طيبة
ما انحرم ان شاء الله من طلاتك المميزة على مواضيعي
وفقك الله
واثق الخطوة يمشي ملكا.. 1037358803
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mouslimoun.alafdal.net
الدرة المصونة
إشراقة الدعوة
إشراقة الدعوة
الدرة المصونة

واثق الخطوة يمشي ملكا.. C13e6510
الجزائر
انثى
عدد المساهمات : 3871
تاريخ التسجيل : 22/04/2012
تاريخ الميلاد : 18/06/1994
العمر : 29
عدد النقاط : 4675
مدينتك : *في قلب من يحبونني*
هوايتي : *الدعوة الى الله*
المزاج : في كل الأحوال الحمد لله
بحاجة الى الرحمن

واثق الخطوة يمشي ملكا.. B82fc9f8ca
واثق الخطوة يمشي ملكا.. 4694ee99ea
واثق الخطوة يمشي ملكا.. 212025e7c4
واثق الخطوة يمشي ملكا.. 68086
واثق الخطوة يمشي ملكا.. 68094
واثق الخطوة يمشي ملكا.. Jb129110
واثق الخطوة يمشي ملكا.. ?img=845d091da195ba0
واثق الخطوة يمشي ملكا.. 060712110617cja33x2m3m
واثق الخطوة يمشي ملكا.. 060712110636a4hkbr2makbd02inszgihao35
واثق الخطوة يمشي ملكا.. Uoou-o12


واثق الخطوة يمشي ملكا.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: واثق الخطوة يمشي ملكا..   واثق الخطوة يمشي ملكا.. I_icon_newest_replyالأربعاء 07 نوفمبر 2012, 7:36 pm

الفتاة الثلجية كتب:
صدقتي حبيبتي

رااائع جدا موضوعكـ

يعطيكـ الف عافية

جزاكـ الله خيرا

الله يسلمك ياسمينتي
الف شكر لك على مرورك الرائع يا غالية
دمتي لي يا توامي و لكل المنتدى المحب لك
واثق الخطوة يمشي ملكا.. 2068125993
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mouslimoun.alafdal.net
يارا
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
يارا

واثق الخطوة يمشي ملكا.. C13e6510
فلسطين
انثى
عدد المساهمات : 108
تاريخ التسجيل : 25/02/2013
تاريخ الميلاد : 09/08/1985
العمر : 38
عدد النقاط : 126
مدينتك : غزة
هوايتي : المطالعه والشعر
المزاج : رايقه
لا اله الا الله محمد رسول الله
واثق الخطوة يمشي ملكا.. Jb129110

واثق الخطوة يمشي ملكا.. 0d324d4b67f70c


واثق الخطوة يمشي ملكا.. 0d324d4b66f30c


واثق الخطوة يمشي ملكا.. ?img=68fadf6c8e0fd0b


واثق الخطوة يمشي ملكا.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: واثق الخطوة يمشي ملكا..   واثق الخطوة يمشي ملكا.. I_icon_newest_replyالأربعاء 27 فبراير 2013, 1:37 pm

واثق الخطوة يمشي ملكا.. Hwaml.com_1335047188_692
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أشواق مهاجرة
فراشة المنتدى
فراشة المنتدى
أشواق مهاجرة

واثق الخطوة يمشي ملكا.. C13e6510
مصر
انثى
عدد المساهمات : 2611
تاريخ التسجيل : 13/04/2012
تاريخ الميلاد : 24/10/1997
العمر : 26
عدد النقاط : 2953
مدينتك : cairo
هوايتي : :))
المزاج : :(
سـالـونـــي : انتي ساكـنــة بـ سوريا
قــلـتـلهـــم "لأ سـوريــا ســـاكـنــة فـيـنـي
واثق الخطوة يمشي ملكا.. 2257000786 واثق الخطوة يمشي ملكا.. 2257000786 واثق الخطوة يمشي ملكا.. 975897810 واثق الخطوة يمشي ملكا.. 2257000786 واثق الخطوة يمشي ملكا.. 2257000786




واثق الخطوة يمشي ملكا.. 93e36e1540f2e3e
واثق الخطوة يمشي ملكا.. 0d324d4b64fa01
واثق الخطوة يمشي ملكا.. 0d324d4a63f107

واثق الخطوة يمشي ملكا.. 9JR7XH
واثق الخطوة يمشي ملكا.. Image.php?&img=dcffe9c18ab221b


واثق الخطوة يمشي ملكا.. Empty
مُساهمةموضوع: رد: واثق الخطوة يمشي ملكا..   واثق الخطوة يمشي ملكا.. I_icon_newest_replyالجمعة 28 فبراير 2014, 8:12 pm

الله يعطيكِ العافيه 

والف شكر ع الطرح الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

واثق الخطوة يمشي ملكا..

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» هو من يمشي بك إلى الجنة …~♡
» 70000 ملكا يستغفرون لك
» الخنزير الشيعي واثق البطاط رئيس عصابة حزب الله العراق يهدد !!!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى مدينة قطنا :: المنتدى التعليمي :: ™¤♥¯◊قسم الفلسفة و علم النفس والبرمجة العصبية اللغوية◊¯♥¤™-