كثيرا ما نسمع أو نقرأ عن انسان يعانون من ضعف الشخصية الأمر الذي يؤدي الى حياة تعيسة لا تتاق
ولن أبالغ اذا قلت ان الأمر يؤدي في بعض الأحيان الى الانتحار!!
تتعدد أسباب ضعف الثقة بالنفس ووتغير من شخص لآخر حسب الظروف التي أثرة عليه ويمكن اختصار هذه الأسباب الى حادث أدى لحزن كبير , الانتقال من منطقة الى أخرى وصعوبة التأقلم,
الوراثة فالخجل الزائد يؤدي لضعف الثقة , تربيه خاطئة من الأهل .... لن أدخل كثير بالأسباب لأنها لا تهمنا بقدر الحلول
مما لا شك فيه أن من المسنحيل تقريبا أن ينجح الانسان في الحياة نجاح كبير بثقة ضعيفة اذا الخطوة الأولى هي العزم الحقيقي على بناء ثقتنا بنفسنا بأنفسنا
لأن الثقة تنبع من داخل الانسان وبالتالي لن تستطيع الحصزل عليها الا من خلالك أنت أنت وحدك وليس الآخرين
الخطوة الثانية هي عدم تحقير الذات ان الله سبحانه وتعالى خلقنا وفضلنا على باقي المخلوقات لذى لا يود داعي أبدا لتحقير الذات مهما كانت الظروف
فالتعلم ان النظرة التي تنظر لنفسك بها غالبا ما ينظر من حولك اليك بنفس الطريقة لذى فالتبدأ من اليوم بالنظر الى نفسك بايجابية
انتقاد الذات يمكن اعتباره من تحقير الذات ولكن بدرجة أقل , الجميع يعلم أن أي شخص معرض للخطأ فنحن بشر ومن طبيعتنا أن نخطأ ولكن الاسوء أن نأنب نفسنا
دائما على كل خطأ نرتكبه ونكبره ونفكر به طول الوقت فقليله الثقة يظن أن جميع الناس يفكرون بالخطأ الذي ارتكبه حتى ولو كان صغير ولكن هذا أمر خاطأ فلكل انسان مشاكل وهموم
تنسيه أكبر الأحداث فما بالك بخطأ صغير وكن لا ننفي أن هناك أناس متتبعي أخطا الناس ويقضوا أوقاتهم برصدها ,بالنسبة لهؤلاء لا تضع وقتك بالتفكير بهم لأنهم
أدنى من أن يغشل الانسان عقله بهم ولكن يجب دائما أن تسعى لتجنب الخطأ الذي ارتكبته وأن لا تقع به مرة أخرى.
لا تقارن نفسك بآخر اطلاقا وأكرر اطلاقا بأي أحد تعرفه فان أكثر ما يدمر الانسان هو مقارنته بشخص آخر فلكل شخص مميزاته وعيوبه وكلن عندما تقارن نفسك بشخص
تعتبر قوي جريء أو حتى جميل أنت ترى جانب واحد منه ولكنك لا ترى كثير من الجوانب التي لا تتخيلها ومن الممكن أن هذا الشخص يتمنى أن يستبدل ما لديك بما لديك
فهو يرى الأمور الجيدة التي تملكها والتي يفقدها ولكن قد تتسائل لماذا هذا الشخص ثقته مرتفعه رغم مشاكله وأنت ثقتك منخفضة؟ الاجابة ببساطة لأنه هذا
الشخص يعرف ما لديه من حسنات وهو يعتمد عليها لبناء ثقته بنفسه عكسك أنت الذي لا ترى سوى نقاط ضعفك وتبنى حياتك عليها
من هنا يجب عليك أن تعرف بما أنت مميز وما هي الصفات الايجابية التي تمتلكها وما هي المواهب التي لديك وما يميزك عن الآخرين
ابحث عنها قدر استطاعتك واعمل على تطويرها لأنها الدرج الأول للصعود للثقة بالنفس حتى وان لم تستطع ايجادها رغم أنك تمتلكها -لأن كل انسان يمتلك شيء مميز-
اصنع انت شيء تتميز به شيء تجبه كرياضة مثلا واسعى للنجاح بها أو امتلاك مخزون من المعلومات العامة أو حتى التفوق بمادة دراسية واحدة....
ان من اهم العوامل في بناء الثقة هو أن تضع هدف وتحققه فكل انجاز تنفذه يساعدك في معرفة أنك قادر على فعل شيء ولو صغير
ومن الأفضل ان تضع أهداف صغيرة في البداية كي لا تيأس وأنت تحاول الوصول اليها فان وضع هدف وعدم تنفيذه له مردود عكسي على الانسان
لا تستخدم أعذار في عدم قيامك بأمر ما أو تأجيله فعندما تقرر شيء ابدأ به على الفور فكلما اجلت الموضوع الذي تريد القيام به كلما وجدت
صعوبة في انجازه فمثلا اذا كنت طالبا ولديك امتحان في مادة ما لا تبدأ بتأجيل وقت دراستك يوم بعد يوم
ضع وقت محدد للبدأ بالدراسة حتى وان كان قبل الامتحان بساعات -بالطبع هذا خطأ ولكن موضوعنا هو الثقة وليس الدراسة-
لأن اذا بدأت بتأجيل أمر حتى وان كان صغير ستأجل لاحقا كل شيء بل وستهرب منه في النهاية
لا تخشى المواجهة جميعنا لدينا مخاوف من أمور في الحياة ولكن الانسان الناجح هو من يتغلب على هذه الأمور ويواجهها
فقم بالتفكير بموضوعية وان وجدت أن المواجهة لن تضرك بشكل كبير فقم بها حتى وان لحق ضرر صغير
ولكن بذلك ستكون قد تغلبت على خوفك وكسر احد الحواجز التي كانت تعيق تقدمك
لا تنتطر النجاح المطلق أو النجاح من المرة الاولى الكثير من الناس يصابون باحباط اذا ما تحمسوا لشيء وقاموا به ولم يلوقوا ما كانوا
يتمنونه أو يتوقعوه فهذا أمر خاطئ اذا أخطأت في المرة الأولى أعد الأمر ولا تيأس وان لم تلقى ما كنت تحلم به ارضى بما وصلت له
واسعى الى تحقيق المزيد
لا تقم بأمر تعرف أنه خطأ أو أنك ستندم عليه لاحقا فالبعض منا يقوم بأمور هو متأكد أنها لن تعود بمردود ايجابي عليه على الطلاق
بل بالعكس ستؤثر عليه سلبيا في المستقبل القريب أو البعيد وكنه يقوم به للمتعة الآنية مثل المخدرات والمشروب والعادة السرية ....
لا تخشى أن تبدي رأيك بشيء قد يكون مختلف من من حولك حتى وان اكتشفت لاحقا انه خطأ ولكن كما قلت سابقا أن من الطبيعي أن يخطأ النسان
ذلك لأن الناس تحب الانسان المتميز والواثق بنفسه وكن لا تعترض أو تبدي رأي مخالف دائما فهذا لن يعطيك تميز بل سيعرف الجميع
أنك تقوم بما تقوم به لسرقت الأضواء اذا فالتقم بذلك عندما ترى أنه مناسب وليس دائما
أحلام اليقظة هي أحدى الأمور التي ترافق ضعيف الشخصية بالطبع لن أقول أن كل من لديه أحلام يقظة هو ضعيف الشخصية
ولكن عندما يصبح اغلب وقت الشاب يقضيها بأحلام اليقظة هذا دليل على ضعف الشخصية
أسبابه عديدة أهمها الفراغ الكبير لدى الانسان والذي يدفع الشاب الى الغوص في عالم الخيال فبالطبع من ليده وقت ممتلأ لن
يكون له متسع من الوقت لعالم الخيال , بالاضافة الى الهروب من الواقع الذي يعيشه فالانسان الفقير يتخيل نفسه غني و
من لا يعجبه شكله يتخيل نفسه ألأجمل أو انسان مشهور أو أو أو....
هل دائما احلام اليقظة مضرة ؟ بالطبع لا فمن الممكن تحويلها الى شيء مفيد جدا وحافز مهم في الحياة لذى عندما تدخل في هذا العالم
حاول تخيل نفسك أمور يمكن أن تحققها لن أقول بسهولة ولكن بحدود المعقول وأن تتخيل الطريق الذي أوصلك الى ما تتخيل نفسك به
لا تضخم المشاكل التي تواجهك فكثير من المشاكل التي يتعرض لها الانسان قد تبدو كبيرة مرعبة لا حل لها من وجهت نظره ولكن من وجهت
نطر أناس آخرين هي مشكلة صغيرة يمكن حلها وولا تحتاج الى كل هذا القلق لذى عند الوقوع بمشكلة فكر فيها بعقلك وليس بعواطفك
واعرف حجمها الطبيعي ومن المهم أن تطلب نصائح الآخرين
لا تضع حواجز وهمية هو أمر مهم لكل انسان فكثير من الأشخاص يحكمون على قدرتهم من دون محاولة فمثلا أنا لا أستطيع
أن أعمل في هذا العمل أو أن أصادق هؤلاء الأشخاص .... هذا أمر خاطئ تماما فاذا فكرت ماليا فستجد أنه من المنطقي تجربت الشيء
قبل الحكم عليه ! وفقد تخطر ببالك ...اذا جربت و وفشلت ؟! الجواب بسيط ستكون بما أنت عليه الآن لذى حاول ولا تضع حواجز وهمية...
لا تدخل بجدال مع الذات فما مضى قد مضى أي اذا كنت تتكلم مع أحدهم أو تجادله وانتهى الحديث بينكما لا تعود للدخول
بالجدال مرة أخرى مع ذاتك ... لو قلت ذلك كان أفضل أو ما سيكون رده اذا وتبدأ جدال مع ذاتك كأنك شخص آخر هذا أمر لا نفع
منه اطلاقا بل سيشغل نفسك وسيقلل من تقديرك لذاتك
كما يجب ان لا ننسى أن طاعة الله عز وجل هي الأهم فكل شيء بيده وان القيام بالطاعات تريح ضميرك ونفسك
وبالتالي تجعلك اكثر سعادة في الحياة عكس المعاصي التي تزيد الهموم واحتقار الذات!!
عذرا على الاطالة :)
[size=32]أسئلة نقاشية[/size]
هل لديك ثقة قوية بنفسك؟
ما أهم النقاط التي قرأتها ووجت أنها الأفضل وما هي التي ترى أنها ليست مهمة؟
هل يوجد فكرة كانت يجب أن توضع؟ اذكرها
هل يوجد فكرة غير واضحة تحتاج الى ايضاح أكثر؟
مساحة حرة
منقول للفائدة
منتدى مدينة قطنا 
زائر
موضوع: الطريق الى النجاح 1: الثقة بالنفس 
الثلاثاء 04 أغسطس 2015, 8:38 am
