منتدى مدينة قطنا
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
يسعد منتدانا باستقبال من هم بمثل شخصك
ليكون مميزاً بيننا .. وأنت أهل لذلك
فأهلا وسهلا بك في
وضعيات الجسم السيِّئة 2100813894 منتدى مدينة قطنا وضعيات الجسم السيِّئة 2100813894
الذي يتشرف بإنضمامك لقافلتنا
هذا وتقبل جزيل شكرنا وتقديرنا
الإدارة
حسام الدين
منتدى مدينة قطنا
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم
يسعد منتدانا باستقبال من هم بمثل شخصك
ليكون مميزاً بيننا .. وأنت أهل لذلك
فأهلا وسهلا بك في
وضعيات الجسم السيِّئة 2100813894 منتدى مدينة قطنا وضعيات الجسم السيِّئة 2100813894
الذي يتشرف بإنضمامك لقافلتنا
هذا وتقبل جزيل شكرنا وتقديرنا
الإدارة
حسام الدين
منتدى مدينة قطنا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


❀`·.¸¸.·¯`··._.· (عروس جبل حرمون) ·._.··`¯·.¸¸.·`❀
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
يا ضيفنا الكريم سلام الله عليك ,, نعلم جميعاً ان المنتدى مكان لتبادل المنفعة ولكي نفيد ونستفيد .. من فضلك ساهم بقدر المستطاع واجعل دورك فعال بالمنتدى على الأقل قم بشكر الشخص الذي إستفدت من موضوعه .. فنحن نعمل جميعاً على نشر الفائدة وتبادل معلوماتنا وتجاربنا فشارك في هذا العمل ولا تكتفي بالمشاهدة فقط .. زائرنا الكريم .. قبل التسجيل تذكر الآن أنت زائر وبعدها إن راق لك منتدانا ستسجل فيه لذلك أختر معرفا أي ( إسما عربياً ومفهوماً ) يدل على ذوقك وشخصيتك التي من خلالها ستشارك بها معنا .. لذلك منتدى مدينة قطنا لاتقبل التسجيل إلا بحروف عربية وإسم لائق يدل على التفاؤل وأبتعد عن اختيار الاسماء التي تحبط والاسماء الغير مفهومة أو الارقام أو تشكيل كلمات مبهمة
مرحبا يا وضعيات الجسم السيِّئة 060111020601hjn4r686 زائر وضعيات الجسم السيِّئة 060111020601hjn4r686 نحن سعداء جداً بتواجدك بيننا ويشرفنا مشاركاتك لنا بكل ما هومفيد
مرحبا يا وضعيات الجسم السيِّئة 060111020601hjn4r686 Lahcen وضعيات الجسم السيِّئة 060111020601hjn4r686 نشكر لك إنضمامك الى أسرة منتدى مدينة قطنا ونتمنى لك المتعة والفائدة

شاطر
 

 وضعيات الجسم السيِّئة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أسية
المديرة الإدارية
المديرة الإدارية
أسية

وضعيات الجسم السيِّئة C13e6510
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 3114
تاريخ التسجيل : 04/09/2012
تاريخ الميلاد : 22/09/1995
العمر : 29
عدد النقاط : 3802
مدينتك : ... ! ... ! ...
هوايتي : ... ! ... ! ...
المزاج : ... ! ... ! ...
... ! ... ! ...
وضعيات الجسم السيِّئة Jb129110
وضعيات الجسم السيِّئة 0d324d4b67f700
وضعيات الجسم السيِّئة 0d324d4a6dfa07
وضعيات الجسم السيِّئة FErT2
وضعيات الجسم السيِّئة 0d324d4a63f202
وضعيات الجسم السيِّئة Uoou-o12


وضعيات الجسم السيِّئة Empty
مُساهمةموضوع: وضعيات الجسم السيِّئة   وضعيات الجسم السيِّئة I_icon_newest_replyالخميس 18 أبريل 2013, 1:35 pm

وضعيات الجسم السيِّئة



يستهلك الجسمُ الكثيرَ من الطاقة ليكون في وضعية الانتصاب. إنَّ الكثيرَ من وضعيَّات الجسم الخاطئة أو السيِّئة، مثل الاسترخاء على المقعد وانحناء الجسم تجعل العمودَ الفقري في وضعية مائلة أو غير متناسقة. وكلَّما مالُ العمود الفقري، استهلكت العضلاتُ طاقةً أكبر لتُوازنَ ذلك الميلان.
الحل: سواءٌ أكان الشخصُ يتحرَّك أو جالساً أو واقفاً، يجب أن يرفعَ رأسَه وألا ينحني إلى الأمام, بحيث تكون الأذنان فوق الكتفين مباشرةً.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.9atana.com/
خاطب الحورآء
عضو شرف
عضو شرف
خاطب الحورآء

الإسلامية
ذكر
عدد المساهمات : 14718
تاريخ التسجيل : 25/02/2012
تاريخ الميلاد : 21/04/1974
العمر : 50
عدد النقاط : 16440
مدينتك : مدينة قطنا
هوايتي : الخط
المزاج : راضي بما قسمه الله لي
وضعيات الجسم السيِّئة Image.php?&img=a826db7ba9fb66f
وضعيات الجسم السيِّئة Get-2-12


وضعيات الجسم السيِّئة Empty
مُساهمةموضوع: رد: وضعيات الجسم السيِّئة   وضعيات الجسم السيِّئة I_icon_newest_replyالخميس 18 أبريل 2013, 7:34 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أختى الكريمة أسية
سلمت اناملك
شكرا لك على موضوعك المميز
جزاك الله كل خير
الله يعطيك العافية
بارك الله فيك
بانتظار أبداعاتك القادمة
وضعيات الجسم السيِّئة 1037358803
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.9atana.com
أسية
المديرة الإدارية
المديرة الإدارية
أسية

وضعيات الجسم السيِّئة C13e6510
المغرب
انثى
عدد المساهمات : 3114
تاريخ التسجيل : 04/09/2012
تاريخ الميلاد : 22/09/1995
العمر : 29
عدد النقاط : 3802
مدينتك : ... ! ... ! ...
هوايتي : ... ! ... ! ...
المزاج : ... ! ... ! ...
... ! ... ! ...
وضعيات الجسم السيِّئة Jb129110
وضعيات الجسم السيِّئة 0d324d4b67f700
وضعيات الجسم السيِّئة 0d324d4a6dfa07
وضعيات الجسم السيِّئة FErT2
وضعيات الجسم السيِّئة 0d324d4a63f202
وضعيات الجسم السيِّئة Uoou-o12


وضعيات الجسم السيِّئة Empty
مُساهمةموضوع: رد: وضعيات الجسم السيِّئة   وضعيات الجسم السيِّئة I_icon_newest_replyالإثنين 22 أبريل 2013, 6:53 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وضعيات الجسم السيِّئة 128964352
إن شاء الله ..
جزاك الله خيراً عمي والله يديمك الاهي..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.9atana.com/
 

وضعيات الجسم السيِّئة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى مدينة قطنا :: المنتدى الأسري :: *¤®§(*§ قسم الصحة العامة §*)§®¤*-