القلق المستمر

موضوع: القلق المستمر الخميس 18 أبريل 2013, 1:42 pm

القلق المستمر

القلق المستمر Th?id=H.4590011080377037&pid=1

إذا شعر الشخصُ بالضيق أو الانزعاج أو التوتُّر من شيء مُعيَّن طوالَ اليوم، فإنَّ ذلك يُؤدِّي إلى زيادة معدَّل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم، وتشنُّج العضلات، ممَّا يؤدِّي إلى التعب والأوجاع في الجسم.
الحل: يُفضَّل تخصيصُ وقتٍ للتفكير في الهموم التي تُشغل الشخص، مع مُحاولة التفكير في حلولٍ إيجابية، ثم وضع الهموم خارجَ العقل. كما يُستحسَن أن يكونَ موعدُ طبيب الأسنان مثلاً في الصباح، حتَّى لا يقضي الشخصُ كاملَ اليوم وهو قلِق.

تشكري على هذه النصائح الذهبية عمو أسية
الله يبارك فيكِ
ويعافيكِ ويكللك بالصحة والقوة
اللهم آمين
دمتِ برعاية الله وحفظه
القلق المستمر 1037358803

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ولك بالمثل عمي
بارك الله فيك وفي وجودك
ودي.. القلق المستمر 1037358803